bmi多少_减肥(第81页)-可凡知识网

减肥

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正常人一年瘦多少斤

正常人一年瘦多少斤，因人而异，取决于许多因素，包括个人的身体状况、饮食习惯、运动量和代谢率等。一般来说，每周减少0.5到1公斤（1到2磅）体重被认为是安全和可持续的。根据这个计算，一年可以瘦掉约26到52公斤（52到

2024-02-10 7985浏览
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苹果热量是多少

苹果的热量因其大小和品种的不同而有所变化。一大苹果中约有95到116千卡的热量。由于苹果中含有较高的纤维和水分，所以吃苹果能够让人感到饱腹，同时控制卡路里摄入。

2024-02-10 8816浏览
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56卡路里等于多少斤

卡路里是一个能量单位，不是一个重量单位。因此，不能直接将卡路里转换为斤。卡路里是指食物所提供的能量量，而斤是质量单位。要将卡路里转换为斤，需要考虑食物的热量密度和个体的代谢率等因素。

2024-02-10 965浏览
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123=多少斤

123斤等于55.8公斤。

2024-02-10 6009浏览
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吃一个月红豆能瘦多少

红豆富含纤维和蛋白质，可以增加饱腹感并提供营养。但是要瘦身还需要注意总体的饮食和生活习惯。吃一个月红豆可以在一定程度上帮助减肥，但具体瘦多少要根据个人的身体状况、饮食习惯和运动情况来评估。因为减肥的效

2024-02-10 红豆能瘦 6848浏览
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慢跑一次消耗多少卡路里

慢跑一次消耗的卡路里数量因人而异，取决于体重、跑步速度和持续时间等因素。一般来说，平均体重的人以10分钟一公里的速度慢跑，30分钟的慢跑大约可以消耗150-300卡路里。但是，请注意，这个数值仅作为参考，实际消耗可

2024-02-10 慢跑 1046浏览
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一卡里路等于多少千焦

一卡路（calorie）等于4.184千焦（kilojoule）。

2024-02-09 4633浏览
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减肥多少克脂肪

减肥的具体效果取决于个人的身体状况、饮食习惯和运动量。一般来说，每减少1千克体重需要消耗约7,700千卡的热量。脂肪是高能量的物质，每1克脂肪提供约9千卡的热量。因此，要减掉1克脂肪需要消耗约9千卡的热量。具体减

2024-02-09 1825浏览
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100克肉胖多少

100克肉胖的多少与具体的肉类以及其含有的脂肪量有关。不同种类的肉有不同的脂肪含量，无法提供具体数字。一般来说，红肉和肥肉的脂肪含量相对较高，而鸡肉和鱼肉等白肉的脂肪含量相对较低。此外，烹饪方式也会影响肉

2024-02-09 2692浏览
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断食一个月能瘦多少

断食是通过限制饮食时间、摄入量或完全禁食来实现减肥的方法。如果你只是进行水断食，即完全禁食除了水以外的食物和饮料，那么一个月的断食可以让你体重减少约8至16公斤。这是因为身体会通过燃烧脂肪来获取能量。然而

2024-02-09 1213浏览

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2025-01-18 减肥方法 7575浏览

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