bmi多少_减肥(第84页)-可凡知识网

减肥

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柠檬醋兑多少水

要制作柠檬醋，通常的比例是1：4，即1份柠檬醋兑4份水。因此，如果您想兑柠檬醋1杯，您需要加入4杯水。

2024-02-06 柠檬醋 8925浏览
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走10000步消耗多少卡

具体消耗卡路里的数量取决于多个因素，包括体重、步行速度和步幅等。然而，根据一般的估计，根据体重和平均步行速度，大约每走一英里消耗约100卡。所以，如果一位人体重为150磅（约68公斤）并以每分钟的速度步行，每小

2024-02-06 5714浏览
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100克饭的热量是多少

一般而言，100克白米饭的热量约为130-150卡路里。然而，不同品种的米饭和烹饪方法可能会有所不同。混合谷物米饭或糙米饭可能会有更高的热量。所以，具体的热量可以根据所选用的米饭品种和烹饪方式进行适当调整。

2024-02-06 7557浏览
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一般减肥一个月瘦多少

减肥的速度因个人体质、饮食习惯、运动量等因素而异。一般来说，每个月减肥1-2公斤是一个合理的目标。这通常意味着每周减重0.25-0.5公斤。通过均衡的饮食控制和适量的运动，你可以逐渐达到这个目标。但请注意，过于追求

2024-02-06 3354浏览
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一般健身多少组

一般健身的组数取决于个人的目标和身体状况。对于大多数人来说，一般健身的组数在3-5组之间比较常见。每组的重复次数可以根据个人的能力和目标进行调整，一般在8-15次之间。如果想要增加肌肉力量，可以选择较重的重量

2024-02-05 9268浏览
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走一公里消耗多少卡

一般而言，走一公里消耗约65至80卡路里。然而，具体消耗的卡路里取决于每个人的身体条件和步行速度等因素。

2024-02-05 7624浏览
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2个大卡鲫鱼是多少重

大卡鲫鱼的重量会因种类和大小而异，一般来说，大卡鲫鱼的重量可以从几千克到几十公斤不等。因此，两个大卡鲫鱼的重量可能在数十公斤到上百公斤之间。

2024-02-05 鲫鱼 6799浏览
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白菜饺子多少热量

白菜饺子的热量会根据具体的配料和做法而有所不同。一般来说，100克白菜饺子的热量大约在100-150卡路里之间。具体热量值还会受到加入的肉类、油脂和面皮的种类等因素的影响。如果需要更准确的热量参考值，建议查看标签

2024-02-05 饺子 2526浏览
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天天吃米饭能瘦多少

天天吃米饭并不能直接帮助减肥，而是需要控制总热量摄入才能达到减肥的效果。每克米饭大约含有约3.5卡路里的热量。如果你每天摄入的热量总量超过了你的身体所需，那么无论你吃什么食物，包括米饭，都会导致体重增加。

2024-02-05 768浏览
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减50斤需要多少时间

减50斤的时间因人而异，取决于每个人的身体状况、饮食习惯和运动水平。一般来说，减重的健康速度是每周减重1-2斤。假设每周减重1.5斤，需要减50斤则需要33.3周（约8个月）的时间。然而，这只是一个大致的估计，具体的时间

2024-02-05 8469浏览

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