bmi多少_减肥(第132页)-可凡知识网

减肥

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运动的正常心率是多少正常

成年人的正常静息心率通常在60至100次/分钟之间。对于健康的人来说，心率低于60次/分钟被认为是偏低的，而高于100次/分钟被认为是偏高的。然而，个体之间的心率还受到年龄、性别、体育锻炼水平和健康状态等因素的影响。

2024-01-09 心率 9788浏览
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减肥每天走路多少公里

每天走路多少公里的减肥效果与个体的身体状况和目标有关。一般来说，每天走路2-3公里可以帮助维持身体健康，排除轻微的脂肪，但要想减肥更明显，可以增加每天的步数。根据健康专家的建议，一周至少需要进行150分钟的中

2024-01-09 6337浏览
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全麦土司多少卡路里

全麦土司一片大约含有80-100卡路里，具体的卡路里含量视品牌和制作方式而定。

2024-01-09 988浏览
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跳绳长度多少合适图解

跳绳的合适长度取决于跳绳者的身高和跳绳的类型。一般来说，合适的跳绳长度应该略长于跳绳者自己的身高。以下是不同类型跳绳的长度推荐参考：1. 传统跳绳：传统跳绳的长度应该略长于跳绳者自己的身高。使用时将跳绳两

2024-01-09 跳绳 3883浏览
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麦片有多少卡路里

麦片的卡路里含量取决于品牌和配料。一般来说，一杯（约28克）原始麦片的卡路里含量大约为110-130卡路里。但是，如果添加了糖、干果、坚果或其他配料，卡路里含量可能会增加。

2024-01-09 麦片 9324浏览
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吃半个月黄瓜能减多少

黄瓜是一种低热量食物，每100克黄瓜的热量只有15卡。假设每天只吃黄瓜，每天摄入500克黄瓜，那么每天的热量摄入就只有75卡。一个人每天的热量需求因人而异，但一般成年女性的每天热量需求在1500-2000卡之间，成年男性的每

2024-01-08 黄瓜 2981浏览
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减肥每分钟跳绳多少个

减肥每分钟跳绳的个数是因人而异，因跳绳速度、体力、年龄、体重等因素而异。一般来说，初学者每分钟跳绳10-20个是比较合适的，经过一段时间的练习和适应后，可以逐渐增加每分钟的跳绳个数，达到30-40个以上。对于有经

2024-01-08 跳绳 2472浏览
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蒸饺字多少热量

蒸饺的热量取决于具体的配方和食材使用量。一般来说，100克蒸饺的热量在200-300卡路里之间。

2024-01-08 蒸饺 8422浏览
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人每天要摄取多少热量

每个人每天所需的热量摄取量取决于他们的性别、年龄、体重、身高和活动水平等因素。根据世界卫生组织的指导，一个成年女性每天的平均热量摄取量应该在2000-2500卡路里之间，而一个成年男性每天的平均热量摄取量应该在250

2024-01-08 8075浏览
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李子多少卡路里

根据计算，一杯李子大约含有62卡路里。但具体数值可能会根据李子的大小和品种而有所不同。

2024-01-08 李子 7905浏览

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