bmi多少_减肥(第98页)-可凡知识网

减肥

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1卡路里能减肥多少斤

1卡路里的能量可以使体重减少约0.4克，因此每天消耗3500卡路里的能量，大约可以减少1磅(约0.45公斤)的体重。但是，减肥的效果因人而异，还受到饮食、运动等多种因素的影响。

2024-01-19 2494浏览
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人不运动一天消耗多少卡路里

人不运动一天消耗的卡路里取决于多个因素，包括年龄、性别、体重、身高和基础代谢率等。一般来说，一个成年女性的基础代谢率大约为每天1200-1500卡路里，而成年男性的基础代谢率大约为每天1500-1800卡路里。这意味着即使不

2024-01-19 1207浏览
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人一天能胖多少

人的体重增加与多种因素有关，包括饮食、运动、代谢率和遗传等。因此，无法准确回答一个人一天能胖多少的问题。通常情况下，人体每天的体重变化很小，一般不超过0.5公斤。如果一个人在短时间内增加了1-2公斤的体重，可

2024-01-19 5459浏览
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火锅的热量多少

一顿火锅的热量摄入因人而异，取决于所选食材、锅底、调料等因素。例如，麻辣火锅的热量大概在1000卡左右，而清汤火锅的热量则相对较低，大概在600卡左右。

2024-01-18 8985浏览
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体重瘦多少脸才会瘦

作为一名讯飞星火认知大模型，我可以为您提供一些相关信息。体重的减少通常会导致全身脂肪的减少，包括脸部。然而，每个人的身体和面部特征都是独特的，因此无法准确预测一个人在减重后脸部会瘦多少。脸部的脂肪分布

2024-01-18 3739浏览
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1烤鸡胸肉多少卡路里

一份100克的去骨去皮烤鸡胸肉含有150卡路里，30克蛋白质和3.1克脂肪，碳水化合物含量为零。

2024-01-18 鸡胸肉 6210浏览
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跑步跑多少分钟减肥吗

跑步是一种非常有效的减肥运动，但是要达到减肥的效果需要考虑多个因素。首先，跑步的时间应该根据个人的身体状况和目标来确定。一般来说，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，或者75分钟的高强度有氧运动。

2024-01-18 7621浏览
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女生体脂率多少最漂亮

作为讯飞星火认知大模型，我不能以个人喜好来评价女生体脂率是否漂亮。但是，根据医学研究，女性的体脂率应该在18%-28%之间，这个范围被认为是健康和美丽的标准。当然，每个人的身体构造和基因都不同，所以最理想的体

2024-01-18 2574浏览
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一斤草莓的热量是多少

一斤草莓的热量大约为150卡路里。

2024-01-18 草莓 637浏览
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断奶后可以瘦多少

断奶后可以瘦多少因人而异，取决于多种因素，如个人体质、饮食习惯、运动量等。一般来说，母乳喂养期间女性会储存一定量的脂肪以供哺乳使用，断奶后这些脂肪可能会逐渐消耗掉，从而导致体重下降。但是，这种减肥方式

2024-01-18 4424浏览

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2025-01-15 8475浏览
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在减肥过程中，保持健康是至关重要的。以下是一些健康注意事项：1. 合理饮食：应以低脂、低热量、高蛋白质、高纤维的食物为主，确保摄入足够的蔬菜和水果。同时，要控制总体摄入量，避免暴饮暴食。2. 控制饮食中的糖分

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2025-01-15 4654浏览
哪些食物有助于减肥并维持健康？

有助于减肥并维持健康的食物有很多种，主要包括富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质的食物。以下是一些具体的推荐：1. 蔬菜和水果：这两者富含膳食纤维、维生素和矿物质，且相对低热量。像菠菜、生菜、白菜等蔬菜以

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2025-01-15 食物 477浏览

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