人的体重增加与多种因素有关，包括饮食、运动、代谢率和遗传等。因此，无法准确回答一个人一天能胖多少的问题。
通常情况下，人体每天的体重变化很小，一般不超过0.5公斤。如果一个人在短时间内增加了1-2公斤的体重，可能是因为饮食或运动习惯发生了改变，或者是由于水肿等原因导致的暂时性体重增加。
然而，如果一个人长期保持高热量、高脂肪、高糖分的饮食习惯，并且缺乏运动，那么他们的体重可能会逐渐增加。根据世界卫生组织的数据，每年全球有超过200万人死于与肥胖相关的疾病，如心血管疾病、糖尿病和癌症等。
因此，为了保持健康的体重，建议人们采取健康的饮食习惯和适量的运动，避免过度摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，并定期进行体检以监测自己的体重和健康状况。
