流汗多少_减肥(第57页)-可凡知识网

减肥

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两个月一般能减多少斤

每人的减重速度会有所不同，取决于个体的代谢率、运动量、饮食习惯等因素。一般来说，健康的减重速度是每周0.5-1公斤，两个月时间一般能减掉4-8公斤。当然，若能保持健康饮食和适量运动，减重效果可能更好。建议在减重

2024-03-10 5296浏览
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卡丝奶茶一盒多少包

通常一盒卡丝奶茶包含10包。

2024-03-10 奶茶 5369浏览
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练翘臀要深蹲多少次

想要练翘臀，深蹲是一个非常有效的方式。通常建议每次做深蹲的次数在12-15次左右，做3-4组。但具体的次数还是要根据个人的体力和训练水平来定。重要的是保持正确的姿势和动作，以避免受伤并确保肌肉得到有效的训练。可

2024-03-10 1636浏览
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燕麦卷的热量是多少

燕麦卷的热量取决于制作过程中所使用的成分和大小。通常，一块普通大小的燕麦卷(约60克)的热量大约在200-250卡之间。如果你想知道特定品牌或配方的燕麦卷的热量，请查看产品包装上的营养标签。

2024-03-10 燕麦卷 5291浏览
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燃脂运动2分钟后脉搏多少

进行燃脂运动2分钟后的脉搏数会有所增加，通常会比静息状态时的脉搏数高一些。具体的脉搏数会因人而异，取决于个体的身体状况、运动强度和持续时间等因素。一般来说，进行燃脂运动2分钟后的脉搏数可能会在100~140次/分

2024-03-10 脉搏 7986浏览
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月经前后相差多少重量

一般来说，月经前后体重会有一定的波动，但这个波动的幅度因人而异。一些女性可能会在月经前后体重相差1-3磅（0.5-1.5公斤），而另一些女性可能会有更大的体重波动。这种体重变化主要是由于激素水平的变化以及身体在周

2024-03-10 2475浏览
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一个香蕉多少个

这个问题有些含糊不清，需要您提供更多的信息。您是在问香蕉的种类吗？还是在问香蕉的数量？请提供更多具体的问题或相关信息，我将尽力帮助您解答。

2024-03-10 香蕉 3546浏览
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减肥吃多少块吐司

要根据个人的饮食习惯和活动量来进行调整，一般来说，如果减肥的话，建议每餐吃1-2片全麦吐司或者其他谷类食物，可以搭配适量的蛋白质、蔬菜和水果，控制总热量的摄入，避免过量摄入碳水化合物。同时，多运动也是减肥

2024-03-10 吐司 7075浏览
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每天最低摄入多少能量

每个人的能量需求取决于多种因素，包括年龄、性别、体重、身高、活动水平等。根据美国农业部的食物指南，建议成年人每天至少摄入1200-1600卡路里的能量以维持基本的生理功能。然而，这只是一个一般性的指导，具体的能量

2024-03-10 2039浏览
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跑10000步消耗多少卡

跑步消耗的卡路里取决于个人体重、跑步速度、跑步强度以及跑步的时长。一般来说，跑10000步大约相当于消耗200-300卡路里的热量。如果你想更精确地计算消耗的卡路里，可以使用一些在线的卡路里计算工具，根据个人的具体情

2024-03-09 8363浏览

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2024-12-29 7523浏览
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适合初学者的减肥运动有哪些？
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如何在减肥过程中保持心理健康？

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