催吐的人_减肥(第53页)-可凡知识网

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酸辣粉的热量是多少

酸辣粉的热量取决于具体配料和做法，一般来说，普通酸辣粉的热量在250-350卡左右。如果添加了其他高热量的配料，热量可能会更高。建议根据具体配方和食材的热量来计算。

2024-02-28 酸辣粉 5271浏览
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腰后两侧赘肉怎么来的

腰后两侧赘肉通常是由于体内脂肪堆积所致，原因可能包括不良饮食习惯、缺乏运动、生活习惯不健康等。要减少腰后两侧赘肉，可以考虑以下方法：1. 控制饮食：避免高糖、高脂肪和高热量食物，多摄入蔬果、全谷类食物和瘦

2024-02-28 赘肉 7499浏览
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怎么突破减肥的平台期

减肥的平台期是指在减肥过程中突然停滞或减慢，难以继续减重的状态。要突破减肥的平台期，可以尝试以下方法：1. 调整饮食：检查自己的饮食习惯，可能是因为摄入的热量过多或者摄入的种类不够多样而导致减肥停滞。可以

2024-02-28 7688浏览
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100g的面包的热量是多少卡

100g的面包大约含有250-300卡路里的热量。

2024-02-27 面包 1001浏览
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一盒牛奶的热量是多少

一盒牛奶的热量取决于牛奶的种类和包装大小。一般来说，一盒250毫升的全脂牛奶（约一杯）大约含有150-200卡路里左右的热量。建议查看包装上的营养标签，以获取更准确的热量信息。

2024-02-27 牛奶 2355浏览
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如何在锻炼的情况下长胖

通常情况下，在锻炼的过程中，人们会减重或保持体重，而不是长胖。这是因为通过锻炼，消耗了体内的能量，促进了新陈代谢，有助于减脂和强健身体。但是，如果想要在锻炼的情况下增重，可以尝试以下方法：1. 增加摄入的

2024-02-26 633浏览
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一斤地瓜的热量是多少

一斤地瓜大约含有约300至400卡路里的热量，具体取决于地瓜的种类和烹饪方法。地瓜是一种营养丰富的食物，富含纤维、维生素和矿物质，适合作为健康饮食的一部分。

2024-02-26 地瓜 7567浏览
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螺的热量为什么那么高

螺的热量很高主要是因为螺肉中含有丰富的蛋白质和脂肪，这两种营养元素是人体获得能量的重要来源。除此之外，螺肉中还含有维生素和矿物质等营养物质，能够提供人体所需的各种营养。因此，螺具有较高的热量，适量食用

2024-02-26 3277浏览
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肥胖人早餐吃什么

肥胖人早餐应该选择低热量和高纤维的食物，以帮助控制体重并保持身体健康。以下是一些适合肥胖人吃的早餐选择：1. 燕麦片：富含纤维和复合碳水化合物，能够提供长时间的饱腹感，有助于控制食欲。可以搭配水果或坚果增

2024-02-26 1786浏览
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阿胶红枣的卡里路是多少

阿胶红枣的卡路里含量大约是每100克约为300卡路里。这种食物中主要成分是红枣和阿胶，红枣富含碳水化合物和纤维，而阿胶主要是动物胶原蛋白，含有较高的热量。因此，适量食用是比较理想的选择。

2024-02-25 卡里路 9468浏览

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减肥运动的种类丰富多样，每种运动都有其独特的优点和效果，适合不同的人群和需求。以下是一些常见的减肥运动种类及其效果：1. 有氧运动：如跑步、快走、游泳、跳绳等。这类运动能够增强心肺功能，提高新陈代谢，有效

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如何制定有效的减肥饮食计划？

制定有效的减肥饮食计划可以帮助你控制卡路里摄入，提高营养价值，从而达到健康减肥的目标。以下是一些制定有效减肥饮食计划的步骤和建议：1. 确定目标：明确你的减肥目标，比如想要减掉多少重量，以及在多长时间内达
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如何在减肥过程中保持心理健康？
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减肥手术有哪些风险和注意事项？

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