22千卡等于22千热量。

大米饭的热量是116大卡（每100克）。

一片吐司的热量因种类和配方不同而有所变化。根据搜索结果，一片普通的白面包的热量大约是600千焦，相当于142-150大卡。而一片全麦吐司的热量是89卡路里。请注意，这些数值可能会因为品牌、制作方法等因素而有所不同。如

双下巴的脂肪可以通过以下方法减掉：1. 控制饮食：减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入。2. 运动：进行有氧运动，如快走、跑步、游泳等，可以帮助燃烧脂肪，减少双下巴的脂肪。3

木瓜的热量因种类而异，但是一般来说，每100克木瓜的热量大约在30-50大卡之间。

世界卫生组织推荐，普通人每天糖的摄入量不超过50克，最好控制在25克以内。 添加糖摄入过多会增加龋齿和肥胖的风险，而肥胖又可能会增加其他疾病的患病风险。

蜂蜜柚子茶的热量因品牌和制作方法的不同而有所差异。根据我找到的信息，有资料显示100g蜂蜜柚子茶中含有260大卡的热量，而有的资料则显示每100g蜂蜜柚子茶有大约1154KJ，大概是280大卡。另一种说法是，每100g蜂蜜柚子茶的热

高热量食品通常指的是每100g超过150Cal，即627kj的食品。一些常见的高热量食物包括：- 汉堡：由于其配料丰富，包含面包、肉饼、奶酪、酱料等，所以热量较高。- 啤酒：啤酒是由麦芽、水、酵母和啤酒花发酵而成，酒精含量高

小孩瘦了可能有多种原因，以下是一些常见的因素：1. 饮食问题：如果孩子的饮食不均衡或者摄入的热量不足，就会导致体重下降。此外，如果孩子经常吃零食、高糖分的食物等，也会影响他们的健康和体重。2. 疾病问题：某

减肥的人应该注意饮食的均衡和营养，以下是一些适合减肥人士的三餐建议：早餐： * 燕麦粥或全麦面包片配鸡蛋白、火腿或蔬菜沙拉； * 煮鸡胸肉或鱼肉配蒸菜或水煮青菜； * 低脂酸奶或豆浆配水果。午餐： * 烤鸡胸肉或