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减肥

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棒点减肥每天吃多少棒点

棒点减肥法是一种通过控制摄入热量来实现减肥的方法，每人的具体需求会有所不同。在采用这种方法时，建议根据个人的身体情况和活动水平来确定每天的摄入量。一般来说，一个成年人每天所需的热量在1500-2000卡之间，具体

2024-02-24 6719浏览
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一斤面粉多少大卡

一斤面粉约等于454克，大约含有1500-1600大卡的热量。

2024-02-23 面粉 2735浏览
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每100g多少能量是减肥的

减肥时，每100克食物所含能量的数量会对减肥产生影响。一般来说，要达到减肥的效果，每100克食物的能量应控制在100千卡以下。这样可以帮助限制热量摄入，促进减肥过程。具体能量需求还是需要根据个人的身体状况和减肥目

2024-02-23 能量 4880浏览
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100克苏子叶多少热量

100克苏子叶大约含有30-40卡路里的热量。

2024-02-23 苏子 807浏览
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一大串红提热量是多少

红提约为每100克含有约52卡路里的热量。

2024-02-23 2085浏览
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100克黑米煮粥放多少水

大约800毫升至1000毫升水。通常黑米煮粥的比例是1:8至1:10，即1份黑米用8至10份水。可以根据个人口感来适量增减水的量。

2024-02-23 8610浏览
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二两玉米面的热量是多少

根据一般的标准，二两（即约57克）玉米面的热量约为200大卡。

2024-02-23 玉米 2380浏览
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减一公斤要消耗多少热量

减一公斤体重需要消耗约7700千卡的热量。

2024-02-23 热量 5293浏览
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一根玉米的热量是多少米饭

一根玉米的热量大约为80卡路里，相当于大约15克的白米饭热量。

2024-02-22 5570浏览
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走步减肥时速多少合适

走步减肥的速度应根据个人的健康状况和体能水平来定。一般来说，要想有效减肥，步行的速度应该保持在每小时5-7公里左右，这样可以保证能够消耗适量的热量，并且也不会对身体造成过大的负担。当然，如果你的体能较好，

2024-02-22 走步 8195浏览

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2024-12-27 饮食原则 5284浏览

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