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  • 清淡的主食有哪些

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    清淡的主食有哪些
    清淡的主食可以选择以下几种：1. 米饭：白米饭是最常见的主食，简单清淡，容易消化。2. 粥：稀饭或者糜子粥等各种粥都是清淡的选择，适合消化不良或者胃口不好的人。3. 面条：如米粉、面条等，煮熟后可以搭配清淡的汤汁
    2024-02-20 主食 7502浏览
  • 不吃主食大便会怎么样

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    不吃主食大便会怎么样
    不吃主食可能会导致便秘和排便不畅。主食通常富含膳食纤维，这对于促进肠道蠕动和保持正常的排便非常重要。如果饮食中缺乏足够的膳食纤维，粪便会变得干燥和硬，难以排出体外，从而导致便秘。此外，不吃主食还可能导
    2024-01-13 大便 2790浏览
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