中年女性缺钙的症状包括但不限于：
1. 骨质疏松：缺钙会导致骨骼疏松，增加骨折的风险，特别是脊椎和髋部容易受到影响。
2. 骨骼疼痛：缺钙会导致骨骼疼痛，特别是在运动或长时间站立后更为明显。
3. 抽筋、肌肉痉挛：缺钙会导致肌肉过度兴奋，出现抽筋和肌肉痉挛的现象。
4. 容易疲劳：缺钙会影响神经传导和肌肉收缩，使得人体容易疲劳。
5. 容易骨折：缺钙会导致骨骼疏松，增加骨折的风险，尤其是在摔倒或受伤时更容易骨折。
这些都是中年女性缺钙可能出现的症状，如果您或者您认识的人出现了类似症状，建议尽快就医并进行相关检查。
