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减肥

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泡澡泡多久能减肥

泡澡对减肥的作用是有限的，因为泡澡本身并不能帮助燃烧大量热量。减肥的关键在于控制饮食和增加运动量，但是泡澡可以作为辅助手段，帮助舒缓疲劳、减轻压力、促进血液循环，从而提高新陈代谢，有助于减肥。泡澡的时

2024-04-04 泡澡 4000浏览
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可以用什么泡澡

1. 精油：精油是泡澡的常用材料，可以帮助放松身心，改善睡眠。常见的精油有薰衣草、玫瑰、茶树等。2. 盐：海盐或者岩盐都可以用来泡澡，它们含有丰富的矿物质，可以帮助排毒，缓解肌肉疼痛。3. 花瓣：新鲜的花瓣可以增

2024-01-16 9594浏览

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2025-01-07 9099浏览

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如何在减肥时保持代谢率不下降？

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