男性肌肉率多少正常范围

男性肌肉率的正常范围因年龄、身高、体重等因素而异。一般来说，成年男性的肌肉率应该在15%-20%之间。

以下是一些常见的参考值：

* 20-30岁男性：肌肉率约为18%-22%

* 30-40岁男性：肌肉率约为19%-24%

* 40-50岁男性：肌肉率约为17%-21%

* 50岁以上男性：肌肉率约为16%-19%

需要注意的是，这些数值仅供参考，具体的正常范围还需要结合个人情况进行评估。如果您对自己的肌肉率有疑问或担忧，建议咨询医生或专业的健身教练进行评估和指导。