晚上适合吃什么水果

晚上适合吃的水果有：

1. 苹果：富含纤维和维生素C，有助于消化和提高免疫力。

2. 香蕉：富含钾和镁，有助于放松肌肉和促进睡眠。

3. 葡萄柚：富含维生素C和抗氧化剂，有助于降低胆和促进消化。

4. 草莓：富含维生素C和抗氧化剂，有助于提高免疫力和改善睡眠质量。

5. 橙子：富含维生素C和纤维，有助于提高免疫力和促进消化。

6. 桃子：富含维生素A和纤维，有助于促进消化和改善睡眠质量。

7. 蓝莓：富含抗氧化剂和纤维，有助于提高记忆力和改善睡眠质量。

8. 樱桃：富含抗氧化剂和纤维，有助于缓解炎症和改善睡眠质量。

9. 柠檬：富含维生素C和抗氧化剂，有助于提高免疫力和促进消化。

10. 柚子：富含维生素C和纤维，有助于降低胆和促进消化。