红糖泡什么减肥

红糖本身是一种天然的甜味剂，含有多种营养成分，如铁、钙、锌等矿物质和维生素B群。虽然红糖有一定的营养价值，但它并不能直接减肥。

然而，有些人认为红糖可以帮助减肥，因为它可以提供能量并促进新陈代谢。此外，红糖还含有一些抗氧化物质，有助于保护身体免受自由基的损害。但是，这些效果并不足以支持红糖作为减肥的主要方法。

如果您想通过饮食来减肥，建议选择低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。此外，适量的运动也是减肥的重要因素之一。