初次运动体重会加重的原因有以下几点：
1. 肌肉重量增加：运动时，身体需要消耗能量来支持肌肉的运动。这会导致肌肉组织发生微小损伤和炎症反应，从而促进肌肉生长和修复。这些新生的肌肉组织比脂肪组织密度更大，因此会增加体重。
2. 水分潴留：在运动前，身体可能会储存一些额外的水分以备不时之需。当您开始进行高强度的运动时，身体会将这些水分释放出来，导致体重增加。这种情况通常会在几天内自行消失。
3. 饮食调整：如果您开始进行新的运动计划，您的饮食习惯可能也会发生变化。例如，您可能会增加蛋白质摄入量以帮助肌肉恢复和生长，或者减少碳水化合物摄入量以控制能量水平。这些变化可能会导致体重的变化。
总之，初次运动体重会加重是正常的生理现象，但这并不意味着您需要放弃运动或改变自己的饮食习惯。只要您坚持健康的生活方式，并逐渐适应新的运动强度和频率，您的体重将会逐渐稳定下来。
