黄金期大家瘦了多少

这个问题的答案是因人而异的，每个人的身体状况、生活习惯和目标都不同，所以在黄金期瘦下来的程度也会有所差异。有些人可能能够在黄金期瘦下很多，甚至达到自己的理想体重；而对于其他人来说，可能只能减少一些体重或身体脂肪。总的来说，黄金期的效果会受到一些因素的影响，包括个人的毅力和意愿、饮食和运动习惯的改变程度、以及身体的代谢和反应等。最重要的是要记住，每个人的身体都是独一无二的，所以重要的是要为自己设定合理的目标，并在健康的范围内努力达到它们。