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牛肉有多少脂肪含量

2024-02-11 减肥 责编:可凡知识网 2344浏览

牛肉的脂肪含量因肉的部位和处理方式而有所不同。通常来说,瘦肉里的脂肪含量较低。以下是一些常见部位牛肉的脂肪含量:

牛肉有多少脂肪含量

- 牛里脊肉(瘦肉):每100克约含有2-3克脂肪。

- 牛肩肉(瘦肉):每100克约含有3-5克脂肪。

- 牛腱肉(瘦肉):每100克约含有6-8克脂肪。

- 牛肉末(瘦肉):每100克约含有6-10克脂肪。

- 牛肋排(瘦肉):每100克约含有12-15克脂肪。

需要注意的是,这些数字仅供参考,实际脂肪含量可能因品种和处理方式而有所变化。另外,在牛肉中,脂肪主要来自于肉本身,而不是添加的油脂或调料。

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