双皮奶酸奶哪个热量高

双皮奶是一种著名的粤式甜品，起源于中国广东顺德。根据数据，每100克双皮奶的热量为79-90大卡（330-372千焦），单位热量相对较低。双皮奶主要是由牛奶、蛋白和糖制作而成，因此其蛋白质含量较高，但糖分的含量也不容忽视。总的来说，双皮奶在甜品中属于热量较低且营养较好的选择，但如果摄入过多，尤其是添加了太多糖的情况下，可能会增加热量摄入。因此，建议适量食用，以保持健康的饮食习惯。