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母婴
  • 怀孕期间是否可以进行体育锻炼？

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    怀孕期间是否可以进行体育锻炼？
    怀孕期间进行适当的体育锻炼是非常推荐的。以下是一些建议:1. 选择安全的运动项目:游泳、慢跑、散步、瑜伽等都是很好的选择。但要避免剧烈运动如跳跃、高冲击运动等。2. 适量锻炼:建议每周锻炼150分钟左右,可以分散在几
    2024-10-08 体育锻炼 4708浏览
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