来姨妈肚子疼怎么办

姨妈期间肚子疼是很常见的症状，通常可以通过以下方法缓解：

1. 热敷：用热水袋或毛巾在腹部轻轻按摩，可以促进血液循环，缓解疼痛。

2. 饮食调理：避免食用刺激性食物，如辣椒、咖啡等；多吃一些富含纤维素的食物，如水果、蔬菜等。

3. 运动：适当的运动可以促进身体的代谢和循环，缓解疼痛。建议选择轻度的运动方式，如散步、瑜伽等。

4. 中药调理：可以选择一些中药调理，如当归、川芎、熟地黄等，具有活血化瘀的作用，可以缓解疼痛。

如果以上方法无法缓解疼痛，建议及时就医，以免延误病情。