按摩后多久能洗澡

按摩后多久能洗澡取决于您接受的按摩类型和强度。一般来说，如果您接受了深层组织按摩或油压按摩等较为强烈的按摩，建议等待至少2-3小时后再洗澡，以便让身体有足够的时间恢复和放松。

在这段时间内，您可以进行轻度的活动，如散步或做一些简单的伸展运动，但要避免剧烈运动或重物提起等活动。此外，您还可以使用温水泡澡或淋浴来帮助放松肌肉和缓解疲劳感。

如果您只接受了轻柔的按摩，如瑞典式按摩或泰式按摩等，那么可以在按摩后立即洗澡。但是请注意，不要用过热的水或刺激性的洗浴用品来清洁皮肤，以免对皮肤造成伤害。