精子在性兴奋和性冲动下会射出来，以下是一些常见的方法和建议：
1. 刺激：性刺激是引起射精的主要因素之一。通过、或者其他方式刺激可以增加兴奋感和刺激射精的反射。
2. 触摸敏感区域：上有许多敏感区域，包括、冠状沟等，通过轻轻地触摸、按摩这些区域，可以提高刺激效果。
3. 增加刺激强度：增加刺激强度，例如通过加快速度、使用润滑剂或者想象性幻想等方式，可以更快地刺激到和射精。
4. 放松身体：在中保持身体放松是射精的关键。呼吸深长、放松身体肌肉，减少紧张和焦虑有助于增加性快感和顺利射精。
5. 避免过度刺激：过度刺激可能导致快感减退，射精时间延长或者无法达到。注意适度刺激，避免持久不变的单调刺激，可以尝试变化刺激方式和手法。
需要注意的是，有些人可能存在性功能障碍或其他健康问题，导致无法射精。如果你有任何疑问或担忧，建议咨询医生或专业性健康咨询师，以获得更详细和准确的建议。
