大姨妈期间，许多女性会减少或避免吃辣食物的原因有以下几点：
1. 引起胃肠不适：辣食物中的辣椒素对胃肠道有刺激作用，可能导致腹痛、腹泻等不适症状，在月经期间更容易引起不适感受。
2. 加重经期症状：月经期间，许多女性容易出现经痛、腰痛、胀痛等症状，辣食物的刺激效果可能会加重这些症状的出现，导致不适程度增加。
3. 影响血液循环：辣食物有一定的促进血液循环的作用，而月经期间女性子宫内膜出血较多，辣食物可能会加速月经血液流出，增加经量。
4. 个体差异：每个人对辣椒素的敏感程度不同，有些人可能对辣食物不太敏感，可以适量食用。但对于那些对辣椒感的人来说，吃辣食物可能会引起不适感受。
虽然有以上这些原因，但是并没有科学研究证明在大姨妈期间不能吃辣食物会对身体健康造成直接的影响。因此，可以根据个人的情况和体验来选择是否吃辣食物。如果吃辣食物后感觉不适，可以适量减少或避免食用。
