夜宵适合吃一些轻便易消化的食物，以下是一些常见的夜宵选择：
1. 烧烤：烤串、烤鱼等。
2. 炸鸡：炸鸡翅、炸鸡块等。
3. 炒饭或炒面：可以选择简单的蛋炒饭、小炒肉等。
4. 饺子或包子：可选择水饺、煎饺、生煎包等。
5. 凉面或面条：可以选择冷拌凉面、牛肉面等。
6. 烧卖、煮辣年糕等小吃类。
7. 汤品：可以选择煲汤、酸辣汤等。
8. 水果：例如西瓜、草莓等。
9. 小吃摊上的小吃：例如生煎包、豆腐花等。
当然，每个人的口味和喜好也各不相同，可以根据自己的喜好选择适合自己的夜宵食物。此外，夜宵虽然好吃但要适量，尽量避免太油腻和太辛辣的食物，因为消化系统在夜间相对较为负担。
