舌头鱼,又称黄鲈鱼或斜口鱼,是一种很有营养价值的鱼类。其肉质细嫩、鲜美,营养丰富。舌头鱼清淡不腥,适合各种烹饪方式,下面介绍几种制作舌头鱼的做法,希望对您有帮助。
一、红烧舌头鱼
1.将舌头鱼洗净,去头去尾,切成片,备好姜、蒜、葱等调料。
2.鱼片用盐、料酒、生抽腌制20分钟。
3.油热后倒入葱姜蒜爆炒,放入腌制好的鱼片,并加入适量糖和调料,用小火慢慢翻炒,避免炒散。
4.加入少许清水,大火收汁即可。
二、清蒸舌头鱼
1.将舌头鱼洗净,拍干水分,用刀在两面勾几刀。
2.鱼身内外均匀地撒上葱姜蒜、盐、白胡椒粉、料酒,再淋上少量的鲍汁或清水。
3.将蒸锅内加水烧开,将鱼入锅,开大火隔水蒸8分钟左右,撒上些许青蒜末和香油即可。
三、煎舌头鱼
1.将舌头鱼洗净,用厨房纸擦干水分,切成厚片。
2.锅内放油,烧至8成热,将鱼片放入煎至金黄色。
3.加入葱姜蒜和适量的调料,调入适量的清水,翻炒一会儿,使调料均匀,鱼煮熟即可。
以上是几种制作舌头鱼的做法,希望对您有所帮助。总之,无论是红烧、清蒸,还是煎都很好吃,根据您的个人口味选择适合自己的烹饪方法即可。