小米有很多功效，包括：
- 防治消化不良：具有防止泛胃的功效。
- 减少细菌：小米也能解除口臭，减少口中的细菌滋生，还能治脚气病，神经炎和癞皮病，失眠、头疼、精神倦怠、皮肤“出油”、头皮屑增多等症状。
- 防流产能滋阴：小米的丰富氨基酸帮助预防流产，抗菌及预防女性发炎。 小米中所含的类雌激素物质，能滋阴。
- 能维持生长和生殖力正常：能防止男性阴囊皮肤出现渗液、糜烂、脱屑等现象；防止女性会阴瘙痒、皮炎和白带过多。 使和第二性征发育健全；使男性勃起坚硬、精子数量正常、前列腺不致肿大；使女性月经和正常；使所怀胎儿发育健全，不致畸，生长正常。
