月经来了可以喝什么

月经来了可以喝温热的水、温开水、热汤等。此外，也可以喝一些有益于缓解经痛的饮品，如姜茶、红枣水、糖水等，这些可以帮助舒缓肌肉痉挛和缓解疼痛。另外，多喝水有助于补充身体内失去的水分和预防脱水。需要注意的是，避免过度饮用咖啡、茶和含的饮料，以免刺激子宫收缩。此外，根据个人情况，也可以酌情选择一些含铁、维生素B和膳食纤维丰富的食物来补充身体所需。