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  • 短跑兴奋剂有哪些

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    短跑兴奋剂有哪些
    短跑是一项高强度的运动项目，需要运动员具备高度的爆发力、速度和耐力，而运动员为了在比赛中获得更好的成绩，有些人会采用兴奋剂来增强自己的运动能力，但这种行为不仅违反了竞赛规则，而且对身体健康也有很大的风
    2024-04-21 兴奋剂 9413浏览
  • 如何提升短跑速度

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    如何提升短跑速度
    提升短跑速度主要有以下几个方面的训练方法：1. 强化肌肉力量：进行重量训练、爆发力训练和核心稳定性训练，能够增强肌肉力量和快速爆发力，从而提升短跑速度。2. 提高灵活性：进行灵活性训练，包括拉伸、瑜伽等，可以
    2024-01-23 短跑 8233浏览
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