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  • 骨盆前倾如何矫正

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    骨盆前倾如何矫正
    骨盆前倾是指骨盆向前倾斜，导致腰部过度弯曲和脊柱曲度增加。以下是一些矫正骨盆前倾的方法： 1. 加强腹肌训练：腹肌是支撑脊柱的重要肌肉群之一，加强腹肌训练可以帮助改善骨盆前倾。建议进行仰卧起坐、平板支撑等
    2024-01-12 骨盆前倾 2396浏览
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