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减肥

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米酒醪糟怎么吃

米酒醪糟是一种传统的中国美食，可以用来制作各种美味的菜肴。以下是一些建议：1. 醪糟汤圆：将醪糟与水、糖混合，煮沸后加入汤圆，煮至汤圆熟透即可食用。这是一道非常受欢迎的甜品。2. 醪糟鸡蛋：将醪糟与水、糖混合

2024-01-13 醪糟 5379浏览

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2024-12-27 饮食原则 5284浏览
减肥期间应该如何处理饥饿感和心理压力？

在减肥过程中，可能会遇到饥饿感和心理压力的挑战。以下是一些处理这些问题的方法和建议：处理饥饿感：1. 调整饮食计划：确保饮食均衡并包含足够的营养。如果感到饥饿，考虑增加蛋白质摄入，如瘦肉、鱼、豆腐或蛋白质

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2024-12-27 6709浏览

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