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减肥
  • 腰后两侧的肉怎么减

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    腰后两侧的肉怎么减
    如果你想减掉腰后两侧的肉，可以尝试以下几种方法：1. 合理饮食：控制饮食摄入量，避免摄入过多的高热量食物。增加蔬果、全谷类、蛋白质的摄入，同时减少糖分和油脂含量高的食物。2. 做有氧运动：有氧运动可以帮助你燃
    2024-01-24 9493浏览
  • 酸奶的卡路里是多少钱

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    酸奶的卡路里是多少钱
    酸奶一般每100克的卡路里含量在60-80卡左右，具体的卡路里含量会因不同品牌、不同口味和添加物的不同而有所变化。购买酸奶时应查看包装上的营养标签，以获取准确的卡路里信息。相比之下，价格因品牌、包装和渠道而异，
    2024-01-23 酸奶 8799浏览
  • 什么水果有减肥的作用

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    什么水果有减肥的作用
    一些有减肥作用的水果包括:1. 西柚：西柚富含纤维和维生素C，可帮助促进新陈代谢并增加饱腹感。2. 苹果：苹果中的纤维可以帮助控制食欲，并且低热量。3. 蓝莓：蓝莓含有抗氧化剂和纤维，能够帮助控制食欲和提供能量。4.
    2024-01-23 水果 8073浏览
  • 薄荷网是怎么减肥的

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    薄荷网是怎么减肥的
    薄荷网是一个健康管理平台，提供了多个减肥方法和工具，帮助用户实现健康减肥。薄荷网主要提供以下帮助用户减肥的服务：1. 减肥方案：薄荷网根据用户的身体数据和减肥目标，提供个性化的减肥方案，包括饮食调整、运动
    2024-01-23 薄荷网 7343浏览
  • 100克的鸡胗热量多少

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    100克的鸡胗热量多少
    根据数据显示，100克的鸡胗大约含有225千卡的热量。
    2024-01-22 鸡胗 4577浏览
  • 胖人减脂都有哪些动作

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    胖人减脂都有哪些动作
    胖人减脂时可以选择以下几个动作：1. 健身操：适合初学者的有氧运动，能够有效燃烧脂肪。可以选择跳绳、跑步、快走等动作。2. 有氧运动：如慢跑、骑自行车、游泳等，每周进行3-5次，每次30-60分钟。3. 力量训练：通过提升
    2024-01-22 5562浏览
  • 吃一包粉丝馆的热量是多少

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    吃一包粉丝馆的热量是多少
    粉丝馆的热量取决于具体的食材和烹饪方法，以及份量大小。通常，一包粉丝馆的热量大约介于300-500卡路里之间。然而，为了得到准确的热量数值，还是建议查看产品包装上的营养标签或者咨询粉丝馆的官方网站。
    2024-01-21 热量 7246浏览
  • 晚上吃什么减肚子上的肉

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    晚上吃什么减肚子上的肉
    晚上要减肚子上的肉，可以选择低热量、高纤维的食物，以下是一些可以尝试的食物：1. 烤鸡胸肉：鸡胸肉富含蛋白质，低脂肪，热量相对较低。搭配蔬菜沙拉或蒸煮的蔬菜，既能满足口感，也能提供足够的营养。2. 瘦肉丸汤：
    2024-01-21 176浏览
  • 面和蛋的热量是多少

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    面和蛋的热量是多少
    面和蛋的热量是根据其重量和配料的比例而定的。一般来说，每100克干面的能量约为368卡路里，而每个大鸡蛋的能量约为78卡路里。如果一碗煮面含有100克干面，并加入一个大鸡蛋，那么面和蛋的总热量约为446卡路里。然而，这
    2024-01-20 1694浏览
  • 大米饭的热量是多少

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    大米饭的热量是多少
    大米饭的热量是116大卡（每100克）。
    2024-01-19 7317浏览
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