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  • 每天吃多少克果仁好

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    每天吃多少克果仁好
    每天吃多少克果仁好，取决于个人的需求和身体状况。一般来说，成年人每天建议摄入的坚果量为30克，这相当于约1/4杯。而针对一些特定人群，如体重过重或需要补充能量的人，建议适量增加摄入量。总体来说，适量地摄入果
    2024-01-24 果仁 6459浏览
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