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有什么瘦脸动作

2024-01-26 减肥 责编:可凡知识网 4327浏览

以下是一些常见的瘦脸动作:

有什么瘦脸动作

1. 猫头鹰眼:闭上眼睛,然后突然睁大眼睛,重复10次。

2. 状态转换:闭上嘴巴,然后突然张开,重复10次。

3. 扁平嘴:嘴张开,把嘴唇向内翻转,像是要吸住一杯子的样子,保持5秒钟,然后放松,重复10次。

4. 比喻咀嚼:不含食物的情况下,像是在咀嚼口香糖一样嚼动嘴巴,重复20次。

5. 鱼脸:吸入气然后把嘴巴嘟起来,使脸部肌肉感觉紧绷,保持5秒钟,然后放松,重复10次。

6. 张口笑:大张着嘴巴笑,然后慢慢闭上嘴巴,重复10次。

7. 颈操:仰起头使下巴向上伸展,然后缓慢把头向后仰,重复10次。

需要注意的是,这些动作只能帮助锻炼面部肌肉,但并不能直接导致脸部减肥。维持健康的饮食和进行全身性的锻炼才是有效瘦脸的方法。

文章标签:瘦脸动
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