小孩过胖可能会导致健康问题，因此需要采取有效的方法来帮助小孩快速瘦腿。以下是一些建议：
1. 均衡饮食：确保小孩的饮食均衡，控制摄入的热量和脂肪。增加蔬菜和水果的摄入量，减少高热量、高糖和高脂肪食物的摄入。
2. 鼓励运动：鼓励小孩每天进行适量的运动，比如跑步、骑自行车、游泳等有氧运动，可以帮助减少脂肪，在腿部有针对性的锻炼也可以快速瘦腿。
3. 控制坐姿：长时间久坐会使小孩的腿部变胖，建议尽量减少长时间的坐姿，经常活动腿部的肌肉。
4. 多喝水：多喝水可以帮助排除体内毒素，促进新陈代谢，有助于燃烧脂肪。
5. 规律作息：保持规律的作息时间，充足的睡眠对于减肥也是很重要的，有助于调节体内激素分泌，避免因长期熬夜引起内分泌失调而导致肥胖。
需要注意的是，小孩的身体处于发育阶段，不能进行剧烈的减肥运动或节食，建议在营养师或医生的指导下进行减肥计划。
