每天最少摄入多少大卡

每个人的日常能量需求因年龄、性别、身高、体重、体型和活动水平等因素而异。一般来说，成年女性每天需要摄入约2000-2400大卡的能量，而成年男性则需要摄入约2400-3000大卡的能量。然而，如果您正在进行高强度的运动或体力劳动，您的能量需求可能会更高。

请注意，这只是一个大致的指导值，具体的能量需求应该根据个人情况而定。如果您想更准确地确定自己的能量需求，请咨询医生或营养师的建议。