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怎么瘦掉腿上的赘肉

2024-03-02 减肥 责编：可凡知识网 3528浏览

想要瘦掉腿部赘肉的话，可以通过以下几种方法实现：

怎么瘦掉腿上的赘肉

1. 做有针对性的运动：腿部的赘肉主要是由于脂肪堆积形成的，因此可以选择针对腿部的运动来帮助燃烧脂肪，如快走、跑步、骑车、跳绳、踢腿等。此外，瑜伽和普拉提等运动也有利于塑造腿部线条。

2. 控制饮

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