一天可以吃多少柚子

一般来说，每人每天建议摄入的柑橘类水果（比如柚子）的量大约在1-2个之间。因为柚子含有丰富的维生素C和其他营养物质，可以帮助增强免疫力、预防感冒等。但过量食用柚子也可能引起胃肠不适或过敏反应，所以最好在适量范围内食用。此外，柚子属于寒凉性水果，脾胃虚弱或感冒发热者最好适量食用。