减肥越减越肥可能是因为你的减肥方法不科学或者不适合你的身体情况，导致身体出现反弹效应。以下是一些可能的原因和解决方法：
1. 饥饿疗法：长期处于饥饿状态会导致身体的新陈代谢减缓，导致体重反弹。建议选择科学的饮食方法，保证每日摄入的热量和营养达到身体需要。
2. 缺乏运动：减肥只靠饮食控制往往效果有限，结合适量的运动有助于增加代谢率，消耗热量，提高减肥效果。
3. 不良的饮食习惯：摄入高热量、高油脂、高糖分的食物会导致体重增加。建议适量摄入健康的碳水化合物、蛋白质和脂肪，多吃蔬菜水果等纤维丰富的食物。
4. 生活习惯问题：睡眠不足、压力过大等因素会导致激素失衡，影响减肥效果。保持规律的作息时间，适当的放松心情也很重要。
如果你遇到减肥困难，建议咨询专业的营养师或健康专家，制定适合自己的减肥计划，健康减肥才是长久之计。
