不爱出汗的人也可以通过其他方式来减肥，以下是一些建议：
1. 控制饮食：通过控制饮食摄入的热量来减肥是一种有效的方法。避免高热量的食物，多吃蔬菜水果和粗粮，并且控制饮食的份量。
2. 增加代谢：除了运动外，还可以通过提高基础代谢率来帮助减肥。可以通过多走楼梯、多活动、保持良好的睡眠等方式来增加代谢。
3. 喝水：饮水是帮助减肥的重要方法，可以促进新陈代谢，帮助排毒和减肥。尽量饮用温水或者淡盐水，每天至少喝8杯水。
4. 控制零食：尽量减少高糖高脂肪的零食摄入，可以选择一些低热量的水果、坚果或者蔬菜来代替。
5. 可以尝试其他不出汗的运动方式，如瑜伽、普拉提等，也可以尝试一些低强度的有氧运动，如散步、骑车等。不出汗的人也可以通过以上方法来减肥，只要坚持下来就能看到效果。
