正常人的内脂是多少

正常人的内脂含量因年龄、性别、体重等因素而异。一般来说，男性的内脂含量比女性高，随着年龄的增长，内脂含量也会逐渐增加。

根据美国心脏协会(AHA)的建议，成年男性的内脂含量应该低于10%,而成年女性的内脂含量应该低于20%。然而，这些数字只是一般指导方针，具体的内脂含量还需要考虑个人的身体状况和健康目标。

如果您想了解自己的内脂含量是否正常，可以通过测量腰围、BMI指数、血压等指标来评估自己的身体状况。此外，定期进行体检也是预防和管理慢性疾病的重要措施之一。