催吐减肥多久瘦

催吐减肥是一种极其不健康甚至危险的方法，强烈不推荐。催吐不仅会导致严重的身体问题，如电解质失衡、胃酸灼伤等，还可能导致精神健康问题。

即使通过催吐达到短期减肥效果，也会对身体造成严重伤害。要想健康，最重要的是通过均衡的饮食和适量的运动来实现，长期保持健康的生活方式才是关键。如果您有减肥需求，建议咨询营养师或医生来获取专业的建议和指导。