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饭后多久能跳绳

2024-02-29 减肥 责编：可凡知识网 4604浏览

建议您在饭后至少等待30分钟再进行跳绳运动，以免造成消化不良或不适。最好的时间是饭后1小时进行跳绳锻炼，确保身体能够充分消化食物并避免不适感。如果您有消化系统问题或其他健康问题，最好在进行跳绳运动前向医生咨询。

饭后多久能跳绳

文章标签：跳绳
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