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慢跑30分钟消耗多少卡路里

2024-01-16 减肥 责编：可凡知识网 5360浏览

慢跑30分钟消耗的卡路里因人而异，取决于个人的体重、速度和代谢率等因素。一般来说，一个60公斤的人慢跑30分钟可以消耗约250-350卡路里的热量。

慢跑30分钟消耗多少卡路里

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