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一碗饭等于多少千卡

2024-02-20 减肥 责编：可凡知识网 1143浏览

一碗饭的卡路里含量因其成分不同而有所不同，但一般来说，一碗米饭（约合200克）含有大约200-250千卡的卡路里。如果加入肉类、蔬菜等其他食材，卡路里含量可能会有所增加。具体卡路里含量还要根据食材和烹饪方法来确定。

一碗饭等于多少千卡

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