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有氧健身操是什么

2024-01-15 减肥 责编：可凡知识网 9605浏览

有氧健身操是一种将标准健身操和现代流行舞结合的有氧运动形式，也是我们俗称的“有氧操”、“健身操”或健身房的“团操”。通常，有氧操会让参与者伴随好听的音乐，在放松的状态下运动燃脂。

有氧健身操是什么

文章标签：健身操
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