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中餐吃多少卡路里

2024-02-16 减肥 责编:可凡知识网 2510浏览

中餐的卡路里含量因菜品的不同而有所差异,下面是一些常见中餐食品的卡路里含量:

中餐吃多少卡路里

1. 白米饭:每100克约130-150卡路里。

2. 鸡蛋炒饭:每碗(约400克)约600-800卡路里。

3. 炒面/炒河粉:每碗(约400克)约400-600卡路里。

4. 锅贴:每个(约50克)约100-150卡路里。

5. 糖醋里脊:每100克约180-200卡路里。

6. 宫保鸡丁:每100克约250-300卡路里。

7. 麻婆豆腐:每100克约100-150卡路里。

8. 酸辣汤:每碗(约350克)约150-200卡路里。

9. 蛋花汤:每碗(约250克)约100-150卡路里。

需要注意的是,以上数据仅供参考,实际卡路里含量可能因原料和做法的不同而有所偏差。如果需要准确控制卡路里摄入量,建议参考食品包装上的营养标签或咨询专业的营养师。

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