骑车多少天可以减肥吗

骑车可以减肥，但需要长期坚持。具体要减肥多少天可以看个人的身体状况、骑车的强度和持续时间等因素而定。一般来说，每周骑车3-5次，每次30-60分钟，配合合理的饮食控制，可能会在几周到几个月的时间内看到明显的减肥效果。请注意，骑车减肥过程中需要注意保护膝关节，控制骑行时的姿势，以免引起意外伤害。身体健康与减肥效果可能因人而异，请在开始任何减肥计划之前咨询医生或专业人士的意见。