过午不食瘦30斤要多久

要减去30斤的体重，所需的时间视个人的身体状况、饮食习惯和运动情况而定。一般来说，每周减去1-2斤的体重是比较健康和可持续的方式。按照每周减去2斤的速度计算，需要大约15周（约3个半月）的时间。然而，减肥速度应根据个人情况而定，并且最好在医生或专业营养师的指导下进行。