午饭后多久喝水不会胖

喝水不会直接导致胖，因为水是零热量的，只有在消耗的热量大于摄入的热量时才会导致体重增加。一般来说，午饭后随时喝水都是可以的，不会让人胖。最好的喝水时间是在饭前、饭中和饭后，适量饮水有助于促进消化，帮助身体排毒和维持身体的水分平衡。